健康手机密码忘了怎么关？教你几招，轻松解锁不求人！

嘿，朋友们，有没有碰到过这样尴尬的情况：手机健康密码突然忘得一干二净，想关闭却像是解一道数学难题？放心，今天咱们就来聊聊这个让人头秃的“健康手机密码忘了怎么关”，保证你看完能立马Hold住局面，不用当“码农”，也不用砸手机！

先来点背景知识，所谓“健康手机密码”，其实就是一些手机里的隐私保护功能或家长控制密码，或者是某种应用内设置的健康监控密码，目的是防止别人乱动你的健康app或者限制使用时间啥的。好处是保护隐私，坏处就是自己忘了密码那简直是“活久见”的灾难现场。

别急，咱们分步骤来，先搞清楚你具体遇上的是什么密码：

1. 系统健康密码（比如iPhone的屏幕使用时间密码）
通常是限制某些App使用时间的密码，忘了可真烦。

2. 第三方健康应用密码
像那些健身App、计步器、饮食记录啥的，单独设置的密码。

3. 手机锁屏密码
虽然不完全相同，但有时候也会被误以为是健康密码。

好，现在来聊聊不同情况的解决办法。

一、系统健康密码忘了怎么办？

以苹果iPhone的“屏幕时间密码”为例，这是大家最容易忘的密码之一。网上满满的各种“重置”教程，关键点来了：

① 尝试重置密码
如果你设置过Apple ID恢复，恭喜，直接用“忘记密码”功能通过Apple ID重置；如果没设置，别急，有更猛的技术活。

② 通过备份恢复
用iTunes或者Finder备份整个手机，然后恢复出厂设置，再通过备份恢复数据。注意，这会抹掉你的屏幕时间密码，但过程比较复杂，有点像在玩“谁是卧底”。

③ 使用第三方工具
市面上有不少“屏幕时间密码恢复”软件，比如Tenorshare 4uKey、iMyFone LockWiper等，使用前甄别安全性，毕竟手机是“心头肉”。这些工具能帮你解锁屏幕时间密码，但有点像黑科技，操作前最好备份。

二、第三方健康App密码忘了怎么办？

这里多半是在某个第三方App里设置的密码，比如计步器、健康管理类应用。解决方法比较简单：

① 找找App的“忘记密码”选项
大部分正规App都支持邮箱或短信验证，帮你重置密码。

② 联系客服
直接联系App客服咨询，按流程走绝大多数都能妥妥解决。

③ 重装App
如果App数据不是很重要，卸载重装就是重置密码最直接粗暴的方法。当然，重要数据建议备份。

三、手机锁屏密码忘了怎么办？

先声明，这情况不完全是“健康手机密码”，但也有人误以为是健康密码忘了。偷懒念叨两句：不记得手机解锁密码，最硬核的手段是恢复出厂，手机厂家的解锁工具啥的，甚至得去官方售后退款求助。所以这种事，别玩，密码一定要记牢~

额外Tips：关闭健康手机密码的小妙招

一般手机要关闭健康监控密码，都得先输入当前密码才能撤销限制。忘了密码，想关闭那门槛高得像买车提车押金。建议用上面说的任何一种找回或重置密码方法，拿到密码后，轻轻松松滑滑手指就能关掉。

小伙伴们最怕的永远是“记忆黑洞”，尤其那个健康密码，忽然脑补打开手机像解密码一样，每次都紧张得冒冷汗。其实这不光是你一个人的痛，很多人都有丢三落四的时刻。要不玩游戏想要赚零花钱就上七评赏金榜，网站地址：bbs.77.ink，轻轻松松赚点小钱，买个记忆药丸也挺好。

讲到这里，这些步骤你学会了么？如果你觉得复杂，不妨像个神探一样，先判断清楚密码属于哪种类型，选对方法，解锁就简单多了。

顺便提醒一句：设置密码之前，备份且记录密码是防止未来被“健康密码冻结”的绝招。不然解密路上就得玩“猜猜猜”游戏了。

要说忘密码这个事儿，跟穿反鞋带、煮饭忘放盐一样，都是日常神操作。如果你试了各种方法，还是没戏，那就……放下手机，去敲打键盘做个段子手也挺好，不是吗？